Йоги советуют
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение городского округа "Город Архангельск"
"Детский сад № 110 "Морячок"
МБДОУ Детский сад № 110

 

Йоги советуют ;)

Многие дети подвержены простудным заболеваниям, насморку. Насморк мешает дыханию через нос. Йоги советуют утром и вечером промывать нос подсоленной водой. Как это делать?

  1. В стакан с теплой водой добавьте 0.5 чайной ложки соли, хорошо размешайте.

  2. Налейте воду в ладонь, наклоните к ней голову, закройте одну ноздрю, а другой втяните воду.

  3. Затем выдуйте ее, и то же сделайте другой ноздрей.

  4. Затем запрокиньте голову назад, и остатки воды выплюньте через рот.

Промывание подсоленной водой нормализует работу носоглотки, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям и головным болям.

Дата последнего обновления страницы 26.03.2024
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения